Súper smoothie

El desayuno es muy importarte y tiene que ser completo. Por otro lado, nos debe tomar poco tiempo prepararlo. Obviamente, también debe ser delicioso.

El súper smoothie que te propongo consumir todas las mañanas es bastante nutritivo y riquísimo. Tiene fibra, omega 3, proteínas, calcio, antioxidantes, vitaminas, entre otros nutrientes esenciales. Además, te va a llenar perfecto hasta la hora del almuerzo.

A continuación la receta:

- 6 o 7 fresas y un trocito de papaya con jugo de camu camu o naranja
-1 cucharada de miel de cabuya o abejas
-1 cucharadita de harina de coca
-1 cucharadita de harina de maca
-1cucharada de semillas de linaza
-1 cucharada de ajonjolí blanco y/o negro
-1cucharada de polen de abeja
-1 cucharada de goji
-1 cucharada de cacao en trozos

Puedes usar otras frutas que te gusten más o con las que cuentes. Todos los ingredientes los puedes conseguir en la Bioferia de Miraflores en el Parque Reducto o en el Parque de la Amistad de Surco.

Vas a comprobar la diferencia consumiendo este súper smoothie. Te sentirás como nuevo/a en tu primera comida del día y rendirás perfecto toda la mañana. ¡Prepárate para mejorar!